ماذا عن الرياضة اللازمة لآلام الظهر المزمنة....؟

• إذا لم توجد التهابات فإن الرياضة يوصي بها دائماً، بل إن أطباء الأمراض الروماتزمية يوصون باتباع علاج رياضي من 3 جلسات والتمرينات من كل نوع مناسبة مطلوبة لتليين الفقرات القطنية، ويسمح كذلك برياضة الجولف بشرط أن يقوم اللاعب بثني ركبتيه لالتقاط الكرة وليس الانحناء فشرط الممارسة الصحيحة مطلوب كما أنه تجب الاستعانة بأدوات رياضية خاصة ومؤهلة مع الحرص على إبقاء الظهر مستقيماً وحاذروا السقطات فإنها يمكن أن تضر بالعموم الفقري، أما التنس فممنوع تماماً.