ما هو تأثير أفلام الرعب على سلوك أبنك؟؟

هل تعلمين أن من أهم الأسباب وأقواها وراء سلوك أبنك العنيف هو مشاهدة أفلام الرعب والعنف وخاصةً السن الذي يتراوح من بين 7-16 عاماً والأخطر من ذلك أن الأطفال عند كثرة مشاهدتهم لهذه الأفلام سوف يدمنونها بالضبط مثل إدمان المخدرات، مما يجعل سلوكهم أكثر عنفاً وسوءاً وذلك لأن إدمان الفيديو يعتبر من أسوأ أنواع الإدمان لأن الطفل يحاول تقليد كل ما يشاهده تماماً وأيضاً يحاول فعل أي ممارسات سيئة في الأفلام.

فوائد البطاطس الجميلة

• إن البطاطس تعتبر من أشهر وأجمل المأكولات الشعبية المعروفة من قديم الأذل وقد ظهرت واشتهرت منذ بداية القرن العشرين وقد عرفها الناس أيضاً بطعمها اللذيذ وأشكالها المختلفة فقد ظهر منها الأصابع وأيضاً الشرائح.

• وتتميز البطاطس باحتوائها على معظم العناصر الأساسية التي تعمل بشكل كبير جداً على بناء جسم الإنسان مثل (المعادن والكالسيوم والحديد والنحاس والفسفور والبوتاسيوم) وتحتوي أيضاً على فيتامين (ج) بكمية كبيرة جداً ونحن نعلم فوائد هذا الفيتامين جيداً وقد تكلمنا عنه من قبل وميزتها أنها تقوم بالاحتفاظ بهذا الفيتامين في فصل الصيف وحره الشديد ولذلك فإنها تختلف عن باقي الأطعمة، وتعتبر أيضاً من أفضل وأهم الأغذية في فصل الشتاء لأن النشويات الموجودة بها تتحول إلى سكريات في جسم الإنسان وذلك يعمل على إمداد الجسم بالطاقة الحرارية وأيضاً تمنحه الدفء وتقوم بوقايتة من أخطار السمنة.

• واحتواء البطاطس على عنصر البوتاسيوم يجعلها تدخل بشكل كبير جداً في بناء العظام، وهل تعلم أيضاً أن قشرتها مفيدة جداً وذلك لاحتوائها على ثلاثة جرامات من الألياف التي تعمل على تقوية الجهاز الهضمي وأيضاً تعمل على تقليل احتمالات الإصابة بالسرطان.

• وقد أثبتت الدراسات أن البطاطس لا تسبب السمنة على الإطلاق وذلك لأنها تحتوي على 80% من الماء وأيضاً 20% من المواد الصلبة وهم (النشا بنسبة 85%، والبروتين بنسبة 15%).

• هل تعلم أيضاً أنه عند قيامك بتجميد البطاطس بطريقة صحيحة فإنها ستكون مفيدة جداً عن البطاطس الطازجة وذلك لأن نسبة فيتامين (ج) الموجودة في البطاطس تقل بعد حصادها مباشرةً وأيضاً لأن تجميدها بعد حصادها يقوم بالاحتفاظ بقيمتها الغذائية ويعمل أيضاً على التقليل من البكتريا الموجودة فيها.
  

يجب عليكي ألا تحطمي شخصيتك طفلك... فماذا تفعلين؟

إنه من الطبيعي جداً أن يحب الأبوان لأبنائهم أي يكونوا أحسن وأفضل منهما في كل شيء فكيف يكون هذا إذا كانت شخصيته محطمه أو لا يوجد لديه شخصية من الأصل وانعدام شخصية الطفل يأتي من تربية الأبوان للطفل منذ الصغر فيجب على كل أب وأم أن يعرفوا ثلاثة أمور تقوم بضعف الشخصية حتى يتجنبوها وبذلك سوف تكون شخصية الطفل قوية وقادرة على اتخاذ القرار، والأمور الثلاثة (الخطيرة) هي:-
1.    الإفراط في التدليل:-
-- يقوم الوالدان كثيراً بتلبية جميع طلبات الطفل سواء صح أو خطأ وأيضاً حتى إذا كانت في غاية الصعوبة ويقومان أيضاً بالإفراط في حبهم له مما يجعل الطفل يشعر بأنه (مدلل) ويجاب على كل طلباته وأوامره.

2.    الإفراط في القسوة:-
-- وذلك من أكبر الأخطاء لأن الأبوان يظنون أن الطفل لا يأتي ولا يسمع الكلام إلا بالقسوة والعنف وأن بذلك سوف يكونوا قادرون على بناء رجال ونساء يستطيعون القيام بكل شيء من تلقاء نفسهم وشخصيتهم قوية جداً، وبالعكس فإن هذه الحالة لا يعرفون أنهم يقتلون أقوى وأهم نقاط في قوة شخصيته.

3.    الإفراط في الحماية الزائدة للطفل وذلك عندما يرزقهم الله ولداً وحيداً مع مجموعة من الإناث أو بنتاً وحيدة مع مجموعة من الذكور أو حين يكون الأبوان مصابون بالعقم ويرزقهم الله بمولود بعد عمر طويل فيجعل الأبوان يحاولون حماية الطفل زيادة عن اللازم.

أطعمة تقاوم الزكام

إن الزكام يعتبر من أكثر وأشهر الفيروسات المنتشرة من قديم الأذل والتي تتسبب في مشاكل كثيرة في حياتنا وسوف نتناول الآن أطعمة سوف تكون مفيدة جداً لعلاج هذا الفيروس الخطير بل وإنها تعمل أيضاً على تحصين جسم الإنسان ضد هذا الفيروس وهي:-
1.    اللبن:-

•     قد أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن تناول كوب لبن يومياً يقوم بجعل الجهاز الهضمي متزناً وأيضاً يحفظ سلامته وأيضاً له دور كبير جداً في منع هشاشة العظام نظراً لاحتوائه على الكالسيوم بنسبة كبيرة جداً وذلك يجعله يقوم بوظائف كثيرة جداً منها (تعزيز جهاز المناعة وزيادة قوته، ويقوم بمحاربة البكتريا الضارة والسرطان)، وأيضاً لمن يعانون من زيادة الوزن فإن الانتظام على شرب الألبان دائماً بل وإنه يعمل على قلة الوزن والتمتع بوزن صحي، وينصح أيضاً بتناول اللبن الرايب الخالي من الدسم لاحتوائه على الخمائر الحية وفيتامين (د).