وصفة هايلة لعلاج تساقط الشعر

وصفة جيدة لعلاج تساقط الشعر وتقويته وتغذيته وتطويل الشعر:-

خليط زيوت مكون من:-

•     60 ملل زيت برافين

•     30 ملل زيت بذرة الجرجير

•     30 ملل زيت الخروع

•     30 ملل زيت الزيتون

•     20 ملل زيت اللوز

•     20 ملل زيت جوز الهند

•     20 ملل زيت حبة البركة

يتم خلطهم جميعاً ودهان جذور الشعر مرتين أسبوعيا

أسباب آلام الظهر وعلاجها

وجد أن النساء يشتكين أكثر من الرجال من آلام الظهر فهناك عوامل غير معروفة تتسبب في زيادة الألم عند النساء ومنها:-
1.    المرأة أكثر عرضة للإضطرابات النفسية فذلك يؤدي إلى إصابتها بألم الظهر النفسي.

2.    مرض (ضعف العظام) ويرجع ذلك إلى عدم إنتاج المبيض لهرمون الإستروجين وهو المسئول عن مقاومة ضعف العظام.

3.    الدورة الشهرية عند النساء يتعرضن فيها النساء لبعض المتاعب فيصبن بآلام في الظهر قبل موعد الدورة الشهرية بسبب زيادة هرمون الإستروجين الذي يؤدي احتجاز كمية زائدة من الملح والماء في الجسم خاصةً الثدي والغضاريف وأنسجة المخ ويتسبب ذلك في بعض الآلام.

4.    احتقان الرحم ويؤدي أيضاً إلى آلام متعددة في هذه الفترة.

فيجب على المرأة أن تتناول الخضروات مثل (الفص والكرفس والكرنب) وأن تقلل في هذه الفترة من الأملاح والسوائل حتى تتخلص من المياه الزائدة في الجسم.
ومن الممكن أيضاً إذا وجد قرحة في المعدة أن تؤدي إلى وجع أو ألم في الظهر خاصةً بعد تناول الوجبة الدهنية أو الحارة ووجد أن الأزمة القلبية تتسبب في حدوث آلام الظهر كما إنها أيضاً تتسبب في آلام في الصدر (والذراعين) والنساء الحوامل في الثلاث شهور الأخيرة تزداد عندهم آلام الظهر بسبب ضغط الرحم على الجزء السفلي في العمود الفقري وعلى العضلات والأربطة الموجودة حوله

خطورة طرقعة الأصابع

يستمتع كثير من الناس بطرقعة أصابعهم ويوجد بعض الشائعات حول هذا الشيء وإنه خطأ ومضر جداً بصحة الأصابع ولكن لم نجد من يقول لماذا تكون طرقعة الصوابع خطأ؟
فكشفت الدراسة أن فريق من أطباء الأشعة أن طرقعة الأصابع خطر على الصحة وأثبت الباحثون أن من إعتاد طرقعة الأصابع يتعرض لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وأن الصوت المرتفع الناتج عن طرقعة الأصابع يكون نتيجة انخفاض حاد في الضغط في كبسولة المفصل وهذا الصوت نتيجة تكوين فقعة من السائل حول المفصل وإنه بعد وقت طويل من التعود على هذا الشيء يتسبب في خلل مزمن في المفصل ونتيجة ذلك يكون الشخص غير قادر على تحريك أصابعه وهذا نتيجة الإكثار من طرقعة الأصابع أو (إدمان طرقعة الأصابع) وهذا يكون بداية الطريق نحو الخلل فإن اليد ترتجف عند وضعها على طاولة مثلاً أو أثناء حمل أي شيء (فإياكم وطرقعة الأصابع)

أخطار الكورتيزون

الكورتيزون من الهرمونات التي يفرزها الجسم ويوجد في الدم وله دور في الوظائف الحيوية المهمة لكنه سلاح ذو حدين وهما:-
1-    إذا استخدم بحكمة وقدر محدود ينقذ أرواحنا من الهلاك
2-    استخدامه جرعات كبيرة ومدة طويلة ينتج عنه الكثير من الأضرار

فهو هام في حالات أزمات الربو الحادة وحساسية الشعب الهوائية وبعض أنواع الحساسية من طعام أو دواء معين (كالبنسلين) ولكن إذا استخدم بحظر وإما إذا استخدم بكثرة في بعض الأمراض مثل:-
1-    الإصابة بمرض السكر
2-    هشاشة العظام
3-    قرحة المعدة

ومعروف أيضاً أنه يساعد على تراكم السوائل في الجسم فلا تجد طريقة للخروج من الجسم مما يسبب تورم الأطراف وزيادة الوزن بشكل ملحوظ فهو لابد من سحبه بالتدريج من الجسم فإذا كان يأخذ المريض سبع أقراص يومياً يجب أن يقوم بتقليلها تدريجياً حتى يصل إلى الحد الأدنى قبل منعها تماماً أما إذا كان يأخذ في شكل رشاش أو بخاخة فيكون تأثيره على الرئة فقط ونسبة أضراره قليلة جداً      

بكاء الطفل من الأمور العادية

يحرص الآباء والأمهات على عدم بكاء أطفالهم بحجة أن بكاء الطفل يترك أثر سيء على الصحة النفسية للطفل فقد ثبت أن ترك الطفل يبكي حتى النوم ليس له أي تأثير سيء على الطفل ولا على أبويه فهناك أسلوب (البكاء المتحكم فيه) يساعد على حل مشكلة النوم عند الأطفال ويحمي الأم من الإصابة بالاكتئاب وهذا الأسلوب عبارة عن تشجيع الأب والأم على تحمل بكاء الطفل حتى يذهب في نوم عميق بدل من احتضانه فوراً عند بكائه وأن هذا الأمر لا يتبع مع الأطفال الأقل من ستة أشهر لأنهم في حاجة إلى الرضاعة أثناء الليل فقد تم تجربة هذا الأسلوب على 328 طفل تتراوح أعمارهم بين 8شهور و 10شهور وقد قلت مشكلة النوم عند 45% من هذه الحالات وأجريت أيضاً التجارب على 23طفل في عمر 6سنين فلم يجد زيادة في معدل الإصابة بالاكتئاب بين الأمهات وهذه الأدلة تعمل على طمأنة الآباء الراغبين في التحكم في نوم أطفالهم فإن بكاء الطفل أمر صعب على الأبوين ولكن لا يوجد أي ضرر على الأطفال عندما نتحمل هذا البكاء وأن (البكاء المتحكم فيه) قلل من نسبة مشكلات النوم عند الأطفال بنسبة 30% في مسافة أربعة أشهر وقلل معدل الإصابة بالاكتئاب بنسبة 40% عند الأمهات عند بلوغ الطفل من العمر عامين.