نباتات جميلة تعالج أمراض خطيرة

توجد نباتات كثيرة تعالج أمراض عديدة وخطيرة وبها يستطيع الإنسان أن يستغني عن الأدوية التي تسبب قرحة المعدة وأمراض أخرى وإليكم بعض هذه النباتات وفوائدها

1-    التين: ذكر التين في القرآن الكريم. فالتين فاكهة عظيمة وفوائده كثيرة منها مقوي للبدن – ينقي الصدر – يقوي الرئتين – يعالج الصوت – ويطهر المعدة إذا أُكل على الريق – غني بعناصر الحديد والنحاس كما إنه يعالج الربو.

2-    الطماطم: تحتوي على مادة (الليكوبين) وهذه المادة تحمي الإنسان من الإصابة بسرطان الفم المرئ والمعدة والقولون وسرطان البروستاتا بنسبة 45% لدى الرجال.

3-    جوز الطيب: يحتوي على زيوت عطرية ومواد دهنية تساعد على الهضم.

4-    الكراويا: يخلط مطحون الكراويا + زيت الزيتون ويأخذ من هذه الخلطة 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع وذلك يشفي بإذن الله تعالى من الاستسقاء.

5-    الخرشوف: يستخدم في علاج (الكبد – التهاب الكلى – انقطاع البول – خافض للسكر) وأوراقه تستعمل في تنشيط الذهن، وأكل الخرشوف بكثرة يساعد على إزالة الكولسترول في الدم – ومقوي للقلب – ومنشط للجسم – ومزيل لرائحة العرق – خافض للحرارة – فاتح للشهية – مقوي للمعدة والأمعاء. وأيضاً إذا أُكل طازج أو مسلوق يعمل على منع تكوين مادة الأسيتون عند مريض السكر.

6-    الشوفان: تناول الشوفان في الفطار يقلل الشهية ويساعد على إنقاص الوزن حيث يساعد على الإحساس بالشبع فترة طويلة، وأيضاً مخفض للكولسترول – ويقي من الأمراض القلبية – مفيد في السعال الديكي – التهاب الكبد – المغص الكلوي – التهاب المرارة – يعالج الروماتيزم.

أسباب تقضي على جمالك....

إن الجمال شيء أساسي تحرص عليه كل السيدات والفتيات فالمظهر والجمال عنصر مهم ويعكس شخصية الإنسان فأعداء الجمال هم كالآتي:-
1-    الأنيميا: ويبدو فها الوجه شاحباً والأظافر مقصفة مع سقوط الشعر.
2-    الأرق والسهر: يفضل النوم ساعة بعد الغذاء مع ممارسة رياضة المشي.
3-    حاولي محاربة الأنيميا بشرب كوب لبن صباحاً كل يوم مع أكل الخضروات والفواكه وتناول الخميرة البيرة وشرب عصير الطماطم وعصير البرتقال وعصير الليمون عند الاستيقاظ في الصباح وأكل الزبادي في العشاء.
4-    عدم الإجهاد والقلق والاكتئاب والحزن.
5-    يجب الإيمان بالله والقضاء والقدر.
6-    الاعتناء أيضاً بالنظافة الشخصية.
7-    عدم الإكثار من الماكياج.
8-    (الابتسامة) عنصر فعال من عناصر الجمال وتزيدك جمالاً.

ليه متكونش هادددددددددددي؟؟؟

لأن العصبية والتوتر شيء مزعج فيجب على الإنسان أن يتحلى بالهدوء أو على الأقل نقلل من موجة الغضب وذلك بإتباع عدة خطوات:-
1-    تحديد أهم الأشياء بالنسبة لك وتحديد أهدافك
2-    إنجاز الواجبات المهمة والابتعاد عن الأشياء التافهة
3-    عدم الانفعال من الأمور التافهة ولا تتوقع الكمال في فعل الأشياء عند الأشخاص الآخرين
4-    أخذ وقت من الراحة من وقت لآخر فهذا يزيل التوتر والقلق
5-    أعط نفسك وقتاً أطول للوصول إلى مكان أو تحقيق شيء وعمل حساب أن يعترض طريقك أي شيء

تذكر دائماً أن العصبية الدائمة تؤدي بك إلى الأمراض وعدم إقبالك على الحياة

أحذر من أن تكون عدواني الشخصية!!

في بداية الأمر أولاً: هل تعلم أن الشخصية العدوانية خطر على القلب، نعم. يجب عليك أن تحذر وتتجنب هذه الصفة بسرعة، لأن الدراسات قد أثبتت حديثاً أن الشخصية العدوانية من أقرب وأقوى الأشياء التي تهدد وبنسبة كبيرة بخطر الإصابة بمرض القلب.

• ما هي الشخصية العدوانية؟

الشخصية العدوانية هي شخصية تمتاز بالخشونة في التعامل مع الآخرين في كل أمور الحياة وتمتلئ بالحقد ناحية كل البشر، والمشكلة أن هذه الشخصية من الصعب جداً تغيرها وتحتاج إلى معجزة كبيرة لأنها تشبة صاحبها بالأسد المفترس وبالإضافة إلى ذلك أيضاً إحساس صاحب هذه الشخصية بأنه من أسياد العالم ولا أحد يعلو فوقه ولاعتقادها أيضاً أن الحب واحترام الآخرين والتعامل معهم بحسن المعاملة من الضعف.

• وواجبنا تجاه الشخص العدواني أنه من حين لآخر نحدثه عن خطأه ونقنعه بأنه أخطأ في أي شيء حتى يعترف بخطأة وذلك سوف يجعله يفكر في ما هو عليه، ومره تلو الأخرى سوف يرتجع عن أمره، ويجب أيضاً زرع في قلبه حب الناس ومودتهم بأي طريقة من الطرق وبالطبع ليس العنف وأيضاً تعاملهم مع الآخرين بحسن المعاملة، ومن أهم الأشياء الواجبة علينا إقناع هذه الشخصية بالاعتذار للآخرين حتى الشخصيات التي لا تحبها.......!!

الأرق وأسبابه

الأرق يعتبر من أمراض العصر ويصيب السيدات أكثر من الرجال وكبار السن أكثر من الشباب فهو عبارة عن قلة النوم مما يؤثر على الإنسان خلال فترة النهار

• ما هي أعراض الأرق؟

1-    صعوبة البدء في النوم
2-    الاستيقاظ المتكرر

3-    الاستيقاظ المبكر وعدم القدرة على العودة إلى النوم

• وينقسم الأرق إلى ثلاثة أنواع:-

1-    أرق مؤقت:- من ليلة إلى ثلاثة ليال
2-    أرق قصير المدى:- من أربع ليال إلى ثلاثة أسابيع
3-    أرق مزمن:- أكثر من ثلاثة أسابيع

• والمصابون بالأرق يشكون من:-

1-    الخمول خلال النهار
2-    نقص التركيز
3-    كثرة النعاس
والمصابون بالأرق أكثر عرضة للإصابة بالأكتئاب

فالشخص العادي يحتاج من أربع إلى تسع ساعات نوم خلال ال24 ساعة للشعور بالنشاط في اليوم التالي فعدد ساعات النوم الأزمة تختلف من شخص إلى آخر فأسباب الأرق تنقسم إلى ثلاثة مجموعات:-
1-    أسباب نفسية
2-    أسباب عضوية
3-    أسباب سلوكية وبيئية

• الأسباب النفسية التي تسبب الأرق هي:-

1-    الإكتئاب والقلق
2-    الضغوط العائلية والوظيفية

ولا نعني أن الإضطرابات النفسية أن الشخص مصاب بالجنون أو مريض نفسي. والمصابون بالأكتئاب يجدون صعوبة في النوم

• الأسباب العضوية للأرق:-

1-    الشخير وصعوبة التنفس عند المصابين بالحساسية التنفسية
2-    ارتداد الحمض من المعدة إلى المرئ وأحياناً إلى البلعوم
3-    النوم غير المريح دخول موجات اليقظة على موجات النوم العميق
4-    الألم مهما كانت أسبابه يؤدي إلى الأرق
وأسباب أخرى كالشلل الرعاشي واضطراب الغدة الدرقية. أمراض الكلى

• الأسباب السلوكية والبيئية ومنها:-

1-    عدم النوم والاستيقاظ في مواعيد محددة
2-    الأرق المكتسب وهو عدم النوم نتيجة مشكلة أو ضغط نفسي فيتعود الإنسان على عدم النوم هذه الفترة حتى بعد زوال المشكلة
3-    الخمول والكسل: الأشخاص الذين يعانون من الكسل ينامون بصورة أسوأ من الذين يعيشون حياة نشطه وعملية
4-    الإفراط في استخدام المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر والشيكولاته والكولا، وأيضاً استخدام الكحول

• أساليب علاج الأرق

يجب أولاً: أن يحدد سبب الأرق سواء نفسياً أو عضوياًفإذا حُدد السبب وتم علاجه ذهب الأرق بإذن الله تعالى