وصفات لجمال عينيك

إن العيون تعتبر سر من أسرار المرأة فيجب المحافظة عليها جميلة وبراقة وهذه بعض وسائل المحافظة عليها والظهور بالمظهر المناسب، وإليك الوصفات:
1-    أكل الخس والجزر لتقوية النظر لاحتوائها على فيتامين (أ)
2-    أكل التمر يحفظ بريق العين ويمنع الجحوظ ويزيل الغشاوة
3-    لتقوية النظر يؤكل اللوز
4-    عصير البقدونس يخلص من الرمد بوضع نقطتين في العين
5-    أغلي ورق الخس وأضيفي إليه ماء الورد وذلك لعلاج تورم الجفون

·    وهذه أيضاً بعض الخطوات لإزالة انتفاخ العيون
1-    يوضع الكريم في الثلاجة لأن البرودة تساعد في تخفيف الانتفاخ
2-    يوضع شرائح الخيار أو البطاطا على العين لمدة عشرين دقيقة
3-    ضعي أكياس شاي رطب على العين لمدة 15 دقيقة
4-    عمل كمادات ماء مثلج أو حليب بارد مع تبديلها بأخرى عندما تصبح دافئة لمدة 15 دقيقة وذلك يعمل على إزالة الانتفاخ وجعل بياض العين أكثر إشراقاً
5-    وضع قطن مبلل بماء الورد المثلج لمدة 20 دقيقة
6-    عمل كمادات من منقوع بعض الأعشاب في ماء مغلي يعمل على صفاء ونضارة الجلد المحيط بالعين مثل منقوع البابونج
*وللعناية بالرموش
7- تدهن الرموش بزيت الخروع كل مساء يعمل على زيادة السمك وطول الرموش
8- ويجب أيضاً الابتعاد عن استعمال الماسكرا لأنها تضر بالجفون والرموش

حمام الزيت لجمال ونعومة شعرك

إن الشعر تاج المرأة فكلما كان الشعر جميلاً كانت المرأة أجمل ويحتاج الشعر إلى الاعتناء به لإعادة الحيوية والجمال إليه نظراً لما يتعرض له الشعر من تقلبات الجو وتعاقب الفصول الأربعة وتغيير المناخ والمواد الكيميائية التي تدخل في تركيب الشامبوهات والكريمات والصبغات، وحمام الزيت من الأشياء التي تعيد للشعر الحيوية واللمعان ويساعد على تطرية الشعر وتنشيط الدورة الدموية وزيادة نمو الشعر.
*ويجب عمل حمامات الزيت للشعر ثلاث مرات أسبوعياً مع تدليك فروة الرأس فذلك يعطي الشعر الصحة والنمو والرطوبة.

•     أفضل الزيوت في عمل حمام الزيت للشعر

(زيت الزيتون – زيت الخروع – زيت جوز الهند – زيت اللوز – زيت الثوم – زيت الصبار – زيت الجرجير – زيت الجوجوبا)

•     طريقة عمل حمام الزيت

1-    قومي بتدفئة الزيت.
2-    يجب أن يكون الشعر جاف ونظيف.
3-    تقسيم الشعر إلى أربعة أقسام.
4-    دهن كل قسم بالزيت.
5-    ضعي ملعقة زيت وسط الشعر وتوزيعها على باقي جدران الشعر وهي الأهم.
6-    قومي بتدليك فروة الرأس بأصابع يديك.
7-    استمري في التدليك من 5 إلى 10 دقائق حتى الشعور بسخونة في فروة الرأس.
8-    بلي فوطة في ماء ساخن ولفي شعرك بها حتى تفتح المسام وتدخل الزيت لجذور الشعر.
9-    ترك الزيت لمدة ساعتين على الشعر ثم غسله بالشامبو.

*يمكن استعمال زيت واحد من هذه الزيوت أو استخدامها كلها بنسب متساوية.

رجيم من أجل (ليلة العمر)

كثير من الفتيات تحلم بليلة العمر وتحلم أي فتاة أن تكون أجمل عروسة في هذه الليلة، وتصاب بالحيرة في اختيار الماكياج المناسب والفستان المناسب واذا كان لا يتناسب معها أو مع شكلها العام فتلجأ إلى رجيم قاسي جداً في بعض الأحيان، ويحظي البعض في اتباع هذه الأنظمة دون تحديد نسب الدهون البروتينات ونسبة المياه في الجسم. حيث يجب اتباع نظام مناسب وليس بشكل عشوائي. يجب التركيز في هذا النظام على الخضروات والفواكه بكمية كبيرة لأنها تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية تساعد على نضارة البشرة وحيويتها.

*يجب الابتعاد عن النشويات بكل أنواعها، وتناول السكريات بشكل قليل ويمكن استبدالها ببدائل السكر. وبالنسبة للبروتينات فيجب الاكثار من تناول الأسماك فهي غنية بالفوسفور ومفيدة ويجب تقليل اللحوم المليئة بالدهون مثل اللحم الضاني.

*يجب اتباع هذا النظام قبل موعد الزفاف بشهر مع اتباع بعض التمارين الرياضية. مع المشي ساعتين يومياً بعد الغداء والنظام الغذائي كالآتي:-

•     في الإفطار: كوب عصير برتقال – بيضة مسلوقة – ربع رغيف عيش بلدي – قطعة جبن قريش 50 جم

•     بين الإفطار والغداء: كوب لبن منزوع الدسم

•     الغداء: طبق شوربة كبير منزوع الدسم – طبق سلطة خضراء متوسط – طبق خضار باللحم المفروم أو 4 ملاعق خضار مطبوخ – قطعة لحم منزوعة الدهن أو نصف فرخة مشوية أو 4 سمكات مشوية

•     العشاء: كوب لبن منزوع الدسم أو كوب زبادي منزوع الوجه
  

شفاء الأمراض الجلدية بالفيتامينات

إن نقص الفيتامينات بالجسم ينتج عنه أمراض جلدية تصيب الإنسان ولو عوض الجسم هذه الفيتامينات الناقصة سوف يشفي من هذه الأمراض بإذن الله تعالى، وهذه بعض الحالات التي تصلح في علاجها هذه الفيتامينات.

•     فيتامين (أ)

1-    مرض (جلد الأوزة) وهذا المرض يعمل على جفاف الجلد وتقشرة وبروز بصيلات الشعر، ويتم فيه أخذ مئة ألف و 200 وحدة يومياً لفترة تمتد إلى شهور
2-    جفاف البشرة وشدة سمك الجلد كما في (الكوعين – الركبتين – باطن القدمين – راحة اليد)
3-    يوجد (حب الشباب) لدى بعض الأشخاص والذي لا يذهب بسهولة من الوجه وهذا الفيتامين من أهم العناصر المعالجة له.
4-    العشي الليلي وجفاف العين لنقص هذا الفيتامين

•     فيتامين (ب)

يوجد عنصر يسمى (ريبوفلافين) يتكون من فيتامين (ب) ويفيد في علاج
1-    الالتهاب الجلدي الدهني: وهو يصيب المنطقة التي تجاور الأنف
2-    يصيب العينين واللسان
3-    مرض الإحمرارية: وهو عبارة عن احمرار نصف الوجه وظهور حبيبات وتمدد الأوعية الدموية

*حامض (النيكوتنيك) عنصر من عناصر فيتامين (ب) ويفيد في:-
1- البلاجرا: وهو التهاب الجلد وتقشره ثم يصير داكن اللون ويحدث في الأماكن المكشوفة (الوجه – الرقبة – اليدين – الساقين)
2- أمراض جلدية نتيجة الحساسية
3- أو أمراض أخرى مثل (البهاق – الثعلبة – سقوط الشعر – الشجيرية)

•     فيتامين (ث)

نقصه يسبب نزيف تحت الجلد أو بالجلد خاصةً الذراعين والساقين والجذع ويظهر في شكل نقاط أو خطوط تتطور إلى بثرات ثم تقرحات بالجلد.
قد ينتج عن النزف أورام مؤلمة في عضلات الساق أو الفخذ أو جدار البطن، وأحياناً تورم اللثة ونزفها.

•     فيتامين (د)

يفيد في علاج (الذئب الأحمر) وهو مرض مشوه يصيب الوجه، ويحمر الجلد ويظهر قشر عند فتحات المسام