كيف تحافظ على شبابك؟

أجمل شيء أن يحافظ الإنسان على الحيوية والشباب ويجب أن يحافظ عليهم جيداً أيضاً ولكي يحافظ عليهم عليه بإتباع النصائح الآتية:-

1-    الضحك والمرح: يجعل المزاج معتدلاً، واجتنب الحزن لأنه يزيد من الإكتئاب.
2-    ترك الماضي والذكريات الحزينة وشكر الله على نعمة الصحة.
3-    النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً لأن السهر من عوامل الإصابة بالأمراض ويفضل النوم في غرفة مظلمة.
4-  عدم الإفراط في الأكل والحفاظ على الجسم رشيقاً لأن السمنة تزيد من فرص الإصابة بالأمراض وخصوصاً السكر وضغط الدم وأمراض القلب وآلام المفاصل والزهايمر.
5-  تنشيط خلايا المخ عن طريق القراءة والتعليم والاختلاط بالناس.
6-  عدم الجلوس بدون عمل فالعمل مفيد جداً، ويقي من الأمراض النفسية والانطواء، فالحركة تزيد من حيوية الجسم.
7-  تقرير مصيرك بنفسك، فكن مسئولاً عن حياتك ولا تدع للآخرين فرصة للتحكم في حياتك.
8-  عدم الإكثار من أخذ الأدوية خصوصاً المهدئات وأخذ الأدوية بدون تشخيص من الدكتور.
9-  الإيمان بقضاء الله وقدره فعش كأنك تموت غداً، وفكر في الحياة كأنك تعيش أبداً فبدون الإيمان يصبح الإنسان تائهاً لا معنى لحياته.
10-  ممارسة التمارين الرياضية، وتقليل الوجبات الدسمة والدهون، ويجب المواظبة على المشي يومياً لمدة ساعة ع الأقل.
11-  الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات.

ثانياً: السحر

قال الله تعالى: ۞فلما ألقوا سحروا أعين الناس واسترهبوهم وجاءوا بسحر عظيم۞ صدق الله العظيم. سورة الأعراف.

والآن وقبل تعريف السحر – نعرج سريعاً على التعريف بعناصر السحر. فعناصر السحر ثلاثة عناصر وهم: الساحر – المسحور – المحرض على السحر.

أولاً: الساحر:-
هو شخص لا يمكن أن يصل إلى منزلة الساحر إلا إذا كفر بالله تعالى(نعم كفر وليس أشرك) – أي أنه لا بد أن يكون قد توضأ باللبن والعياذ بالله أو انتعل المصحف الشريف(أي لبسه كالحذاء) وهكذا من أعمال الكفر التي تخرجه عن ملة الإسلام تماماً – وفي هذه الحالة يحتفل به مجموعة من الجن الكافر أيضاً ويقوم هو بسماع أصواتهم والاتفاق معه أي مع هذا الشخص الذي أصبح كافراً وساحراً على أن يتم تسخير أي منهم للقيام بأي أعمال تضر أي أن يدخل هذا الجني الذي يقوم الساحر بتسخيره ليلتبس جسم الإنسان المسحور ويقوم بتنفيذ غرضه مثل(تعطيل الزواج – عدم الإنجاب – تطليق وتفريق الأزواج – وهكذا)

ثانياً: المسحور:-
هو الشخص الذي يتلبس به الجني خادم الساحر ليقوم بإيذائه وذلك عن طريق شرب أي مشروب به السحر أو تناول أي طعام به السحر.

ثالثاً: المحرض على السحر:-
هو الشخص الذي يذهب إلى الساحر ويدفع له من المال ليقوم بعمل السحر للشخص المسحور ويتم إيذائه سواء بتعطيل الزواج أو عدم الإنجاب أو أي أذى.

**وهنا نصل إلى تعريف ’’ما هو السحر؟‘‘
السحر هو تسخير جني يتلبس بالمسحور بواسطة الساحر الكافر ليقوم بإيذائه ويتم تناول السحر كما أوضحنا إما عن طريق وضعه في مشروب أو في طعام، أو يرمى في طريقه(ويقوم المسحور بالمرور عليه)

**كيفية اكتشاف السحر(أعراض السحر)؟
1-    نجد المسحور يحلم بثعابين أو حيّات تطارده أو حيوانات مفترسة تطاردة.
2-    نجد أن المسحور يشعر باستمرار صداع شديد غير معروف سببه ولا يفيد معه أي علاج طبي.
3-    نجد المسحور غالباً ما يشعر بمغص شديد في المعدة.
4-    نجد المسحور يشعر بآلام شديدة في أسفل العمود الفقري باستمرار.
5-    نجد المسحور يشعر بصدود عن الزواج سواء كان شاب أو فتاة، وهذا الأمر يحدث للفتيات أكثر.
6-    نجد أن المسحورة لا يكتمل حملها مثلاً إذا كان الغرض من السحر عدم الإنجاب ويتكرر هذا الأمر مع كل حمل دون سبب معروف طبياً.
7-    نجد أن المسحور لا يستطيع تأدية الصلاة بالصورة المطلوبة.
8-    أيضاً نجده لا يحب سماع القرآن ويتأذى عند سماعه للقرآن، أو قراءة الأذكار(أي أذكار).
9-    نجد أن المسحور الذي يجبر على سماع القرآن لفترة ولو بسيطة يحدث تنميل بيديه أو رجليه.
**كيفية علاج المسحور؟
1-    يلتزم المسحور بأي طريقة بتأدية الخمس صلوات في أوقاتها.
2-    يلتزم بقراءة أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم وأذكار دخول الخلاء وأذكار دخول المنزل والخروج منه.
3-    يلتزم بكثرة الوضوء حتى لو لم يكن هناك وقت للصلاة، والنوم على وضوء.
4-    منذ بدء العلاج يجب أخذ سبع تمرات على الريق يومياً لقول الرسول صلى الله عليه وسلم (من تصبح بسبع تمرات لم يصبه سم ولا سحر) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
5-    قراءة الآيات الآتية على ماء والوضوء منه باستمرار والاغتسال يومياً بعد العصر بالماء المقروء عليه، والآيات هي:
◙ الفاتحة.
◙ أول خمس آيات من سورة البقرة.
◙ آية الكرسي.
◙ آخر ثلاث آيات من سورة البقرة.
◙ آية ۞فلما ألقوا قال موسى ما جئتم به السحر إن الله سيبطله إن الله لا يصلح عمل    المفسدين۞ سبع مرات.
◙ آية ۞وألق ما في يمينك تلقف ما صنعوا إنما صنعوا كيد ساحر ولا يفلح الساحر      حيث أتى۞ سبع مرات.
◙ أواخر سورة المؤمنون ۞أفحسبتم أنما خلقناكم عبثاً وأنكم إلينا لا                      ترجعون۞فتعالى الله الملك الحق لا إله إلا هو رب العرش الكريم۞ومن يدع مع الله إله آخر لا برهان له به فإنما حسابه عند ربه إنه لا يفلح الكافرون۞وقل رب أغفر وأرحم وأنت خير الراحمين۞ صدق الله العظيم.
◙ قل هو الله أحد والمعوذتين ثلاث مرات.
6-    سماع سورة البقرة بسماعات الأذن (Headphone) كل يوم لمدة أسبوع.

إذا استمرت الأعراض يتم سماعها لأسبوع آخر وذلك بقول الرسول صلى الله عليه وسلم في فضل سورة البقرة (عليكم بسورة البقرة فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم، ومعنى البطلة أي عتاة السحرة
ومن الممكن أن نجد زيادة الشعور بالتعب لدى المسحور في بداية مرحلة العلاج فيجب عدم اليأس والتراجع ولكن عليه الاستمرار حتى يضعف خادم السحر الموجود والانتهاء من السحر وأعراضه بفضل الله تعالى وقدرته.

***ملحوظة هامة جداً:-
في حالة الاستفسار عن أي عرض وعلاجه نحن مستعدون لمساعدة أي شخص لوجه الله تعالى بدون أي مقابل.

ولأهمية موضوع الأذكار واستخدامها في العلاج سنورد في الباب التالي أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم وأذكار دخول الخلاء وأذكار الخروج من المنزل والدخول فيه.

أحلى غذاء. غذاء الطبيعة

     إن انتشار العديد من الأمراض في هذا العصر يرجع سببه إلى معظم الأطعمة التي يوجد بها مبيدات حشرية أو بها مواد مسرطنة وتسبب الأمراض مثل: تصلب شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم  الزهايمر والفشل الكلوي.
ولكن يوجد بعض الأغذية الطبيعية لها فوائد كثيرة مثل:

التفاح

ولعلك تعلم أن تناول تفاحتين يومياً تعمل على إطالة العمر!!

     لأن التفاح يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فهو يقاوم أي ضرر يلحق بالخلايا ويمنع امتصاص الدهون في الجسم يساعد على ضعف امتصاص السكريات في الجسم بسبب أليافه.

البرتقال

فوائد عصير البرتقال
إن تناول 2 كوب عصير برتقال له فوائد كثيرة منها
1-    تخفيض الكولسترول في الدم
2-    تنشيط الدورة الدموية
3-    زيادة امتصاص الحديد
4-    زيادة النشاط والحيوية
5-    مفيد جداً في حالات الرشح والأنفلونزا
6-    يحافظ على سلامة القلب وانخفاض ضغط الدم

وأيضاً تناول نصف كوب من عصير البرتقال صباحاً يقي من
1-    السكتة الدماغية
2-    عدم تكوين الحصوات المرارية
3-    يقاوم سرطان الفم ويقاوم نزيف اللثة
4-    يخلص الجسم من السموم
5-    يقاوم مرض الإسقربوط
6-    يرسب الكالسيوم في الأسنان والعظام
*كثرة أليافه تؤدي إلى التخلص من الإمساك لكن زيادة أكل البرتقال وكثرة أليافه تؤدي إلى قرحة المعدة والإثنى عشر وعسر الهضم

الحليب

*تناول الحليب بصفة مستمرة يحافظ على النشاط والحيوية لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور
*تناول الحليب أيضاً يقي من مرض الشيخوخة وتقدم السن وخاصة في الرقبة والوجه
*الألبان منزوعة الدسم أفضل لأنها لا تسبب انتفاضات ولا زيادة في الوزن ومخفضة لضغط الدم

المشمش

للمشمش فوائد عديدة منها
1-    يقي من الأمراض الجلدية وحب الشباب
2-    تقوية البصر وزيادة المناعة
3-    يقاوم التجاعيد وينعم البشرة
4-    يحمي الجسم من الكولسترول ويحمي القلب وينشط وظائف الكبد

العسل الأسود

1-     يعالج فقر الدم
2-     فاتح للشهية
3-     يعالج الإمساك
4-     مهدئ للأعصاب
ينصح ب4 ملاعق منه يوميا للحصول على نتائج فعالة

السعادة في المأكولات البحرية

فائدة المأكولات البحرية جميلة جداً وهي
1-     تحمي من الإكتئاب
2-     تساعد على الفهم والاستيعاب
3-     تزيد كمية الفوسفور في الجسم التي تعمل على زيادة طاقة الجسم وحيويتة     
فيجب تناول المأكولات البحرية بجميع أنواعها

الفشل الكلوي

**أثبتت الإحصائيات أنه في الآونة الأخيرة قد زاد معدل الفشل الكلوي حتى وصل إلى معدل وعمل غسيل مرتين أو ثلاثة في الأسبوع للشخص فسوف نتعرف بإذن الله تعالى عن كيفية الوقاية من هذا المرض، وكيف نحافظ على سلامة الكليتين؟، وكيف نكتشف هذا المرض قبل أن يتطور؟

**بدايةً يجب أن نعرف ’’ما هو الفشل الكلوي؟‘‘
الفشل الكلوي:- هو عجز الكلى على طرد المواد الضارة للجسم الناتجة عن العمليات الحيوية ويترتب على ذلك جعل جسم الإنسان مختل عامياً.

**ينقسم الفشل الكلوي إلى قسمين:-
◙ الفشل الكلوي الحاد Acute Renal Failure
◙ الفشل الكلوي المزمن Chronic Renal Failure

Θ الفشل الكلوي الحاد:-
- يتم ظهور هذا الفشل بسرعة لأسباب عديدة، وهذه الأسباب يمكن معالجتها بسهولة في معظم الأوقات وهي أيضاً ليس لها أي علاقة بالكلى.

Θ ما هي أسباب حدوث الفشل الكلوي الحاد؟
*أسباب ما قبل الكلى Pre-renal Causes
    هذه الحالة من إحدى الحالات التي ليس لها علاقة بالكلى لذلك تكون الكلى سليمة تماماً ولكن الفشل الكلوي يكون بسبب نقص في كمية الدم التي تُضخ للجسم أو السوائل التي يحتويها الجسم وسوف يسبب هذا هبوط حاد في ضغط الدم.
 Θ الحالات التي تسبب الهبوط الحاد في ضغط الدم:-
-    النزف الداخلي وهذا يكون ناتج من (قرحة الإثنى عشر أو الحوادث أو الأخطاء التي تحدث في العمليات الكبيرة فتسبب هذا النزيف)
-    النزف الخارجي وهو الشائع والمنتشر وينتج عن الكسور الناتجة عن الحوادث أو أي شيء يسبب كسر، وأيضاً القيء المصحوب بدم والبواسير
-    الحروق الشديدة بسبب فقدان الجسم كمية كبيرة من البلازما
-    الهبوط الذي يحدث للقلب نتيجة الانخفاض الشديد في ضغط الدم
-    القيء والإسهال الشديد الذي يتسبب أيضاً في انخفاض ضغط الدم

*أسباب متعلقة بالكلى نفسها Renal Causes
◙ وهذه الأسباب هي التي تحدث نتيجة الالتهابات الشديدة التي تحدث بالكلى نفسها وأيضاً استخدام بعض المضادات الحيوية ومواد التتراسيكلين وبعض من مشتقات السلفا وأيضاً بعض مدرات البول وعقاقير الصبغة التي تحتوي على اليود والأسمدة المليئة بالتلوث الصناعي، ومن الأسباب الهامة التي تكون سبباً في حدوث الفشل الكلوي هي حدوث انسداد في الشريان الخاص بالكلى (الشريان الكلوي) أو الوريد الكلوي والذي يحدث بسبب جلطة في أحد منهم

*أسباب ما بعد الكلى Post Renal Causes
     الفشل الكلوي هنا يحدث بسبب الانسداد في المجرى البولي مثل المثانة أو الحالبين، ويحدث بسبب الحصوات الموجودة في الكلى أو الأورام الحميدة أو السرطانية وأيضاً تضخم البروستاتا وتكون فيه الكلى سليمة

Θ الفشل الكلوي المزمن:-
بدايةً يجب أن نعلم أن الكلى لا تعود إلى حالتها الأصلية لأن الأنسجة الكلوية تكون قد تأثرت بالعوامل المسببة لفترات طويلة وحدث بها خلل وضمور.

Θ ما هي أسباب الفشل الكلوي المزمن؟
◙ التهابات الكلى:- إصابة الجسم عموماً بالميكروبات يؤثر مباشرةً في اختلال الجهاز المناعي وتكوين أجسام مضادة للميكروبات فتتسرب هذه الأجسام المضادة إلى أغشية الوحدات الكلوية.
◙ انسداد المجاري البولية:- بسبب وجود حصوات في الحالبين أو المثانة وأيضاً تضخم البروستاتا لفترات طويلة دون علاج.
◙ ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم:- لأن الارتفاع في ضغط الدم والشعر مع مرور الزمن يؤدي إلى انسداد الشرايين المغذية للكلى فيحدث ضمور في منطقة القشرة الكلوية.
◙ استخدام بعض الأدوية والمسكنات لفترة طويلة:- مثل أدوية الباراسيتامول – الأسبرين وكذلك أدوية الروماتيزم مثل الإندوميثازين – النابروكسين – الفينوبروتين.
وكذلك أيضاً بعض المضادات الحيوية Amino glycosides
وأيضاً الأدوية المستخدمة في التخدير – والأدوية المستخدمة في علاج السرطان

**أعراض المرض:-
-    شحوب لون الوجه والجسم وهذا يرجع إلى فقر الدم وضعف جهاز المناعة وقلة الشهية للطعام والإحساس بالغثيان والقيء والإسهال
-    الإحساس بالتعب والإرهاق الجسدي والذهني
-    قلة إخراج البول أو توقفه تماماً بسبب انسداد مجرى البول
-    تجمع الماء وسوائل الجسم في الوجه والأطراف السفلى فيظهر تورم بالجسم وجفون العينين واستسقاء بالبطن
-    ضيق بالتنفس إذا تم إصابة الرئتين بارتشاح الماء فيها

**تشخيص مريض الفشل الكلوي:-
-    قياس ضغط الدم.
-    تحليل الدم لمعرفة نسبة البولينا ومادة الكرياتين والبوتاسيوم.
-    تحليل بول المريض لفحصه فحصاً كاملاً.
-    فحص البطن بجهاز الموجات الفوق صوتية لمعرفة شكل الكلى والتغيرات الحادثة بها.

**النظام الغذائي لمريض الفشل الكلوي:-
-    يتجنب كثرة تناول البروتينات الموجودة في البيض واللحوم والبقوليات.
-    كثرة تناول السكريات والنشويات والدهون وخفض كمية ملح الطعام والبوتاسيوم.

علاج المرض بالأعشاب:-
موجود بإذن الله تعالى في قسم ’’أهم الأمراض وأهم الأعشاب التي تعالجها‘‘

الجريب فروت لتنظيف بشرتك

اليوم نحن على أبواب فصل الصيف ويجب أن تعلمين جيداً أن بشرتك تحتاج إلى عناية مكثفة وحيدة في هذا الفصل عن أي فصل آخر، ويعتبر الجريب فروت من أفضل منظفات البشرة وذلك بخلطه مع طحين الذرة وذلك يعمل على تجديد البشرة وإعادة الحيوية لها وذلك بعمل خليط جيد من ملعقة كبيرة من دقيق الذرة مع ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المطحون ثم بعد ذلك يتم وضعهم على البشرة ويدلك بهم البشرة بشكل دائري وبعد ذلك يتم غسل الوجه بماء فاتر، ثم بعد انتهاء كل هذا تقومي بإحضار مكعبات من ثلج الماء المعطر وتمريرها على الوجه وذلك يكون لغلق مسام الوجه، ومكعبات الثلج المعطرة تعتبر من أهم المنظفات للبشرة.