هل تشكين الأفخاذ الثقيلة؟
- هذا الاضطراب الصحي سببه سوء عودة الدم من الساقين باتجاه القلب. ولتنشيط الدورة الدموية والقضاء على الانتفاخ والتخلص من الآلام فإنه ينصح بممارسة رياضة المشي أو الركض. فإن هذه الرياضة تنشط جدار الأوعية الدموية الداخلي والمسئولة عن ضبط صعود الدم. وينصح أيضاً بالتنس، ولكن هذه الرياضة قد تسبب لبعض الحالات المرضية آلاماً في المفاصل. ويمكن التغلب عليها بارتداء أحذية رياضية مناسبة تباع في الصيدليات. ولكن تجب استشارة طبيب قبل ذلك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق