هديه (ص) في المنع من التداوي بالمحرمات

ذكر البخاري في صحيحه عن أبي مسعود:- "إن الله لم يجعل شفاءكم فيما حرم عليكم"

وروى أبو داود في سننه من حديث أبي الدرداء رضي الله عنه قال:- قال رسول الله (ص):- "إن الله أنزل الداء والدواء وجعل لكل داء دواء فتداووا ولا تداوو بالمحرم"

وفي صحيح مسلم عن طارق ابن سويد الجعفي أنه سأل النبي صلى الله عليه وسلم عن الخمر أو كره أن يصنعها فقال:- أني أصنعها للدواء فقال صلى الله عليه وسلم "إنه ليس بدواء ولكنه داء"
ويذكر أنه قال صلى الله عليه وسلم "من تداوى بالخمر فلا شفاه الله" لذا فالمعالجة بالمحرمات مذمون وقبيحة عقلاً وشرعاً

فمن ناحية الشرع:- فقد أوردنا سالفاً من الأحاديث ما يؤكد حرمته وقبحه

أما من جهة العقل:- فإن الله ما حرم أي شيء إلا لأنه من الخبائث لقوله تعالى "وأحل لهم الطيبات وحرم عليهم الخبائث" فكيف يجعل الله دواءه لأي داء في هذا الخبث واصل تحريمه لصيانة البشر بشكل عام حتى وإن كان ظاهره فيه شفاء مؤقت إلا أنه بالتأكيد سيكون له أثر سيء على القلب وكيف يحدث تناول هذا المحرم وقد نهانا الله عنه ويلزم علينا اجتنابه بالكلية

وأيضاً فإن إباحة التداوي به خصوصاً إذا كانت النفس تميل له فيقع في محظور وإثم عظيم مع الله في أنه اتبع نفسه هواها

وكما قيل ضرر الخمرة بالرأس شديد لأنه يسرع الارتفاع إلى الرأس ويرتفع معه كل إخلاط البدن الروئية وهو ذلك يضرب بالذهن والعقل والعصب معاً

والله تعالى أعلى وأعلم والله يقول الحق وهو يهدي السبيل      

أفضل المشروبات لكي ولأسرتك

المشروبات كثيرة ومتنوعة. يوجد منها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ويوجد أيضاً مشروبات من الأعشاب ولها فوائد جميلة. والمشروبات الأخرى منها الضار ومنها المفيد لكن من المفروض عندما نجوع يوجد مشروبات محددة نستطيع تناولها. وعندما نمرض أيضاً يوجد مشروبات أخرى. وهذه بعض النصائح لكي تختاري المشروبات الملائمة لكل حالة:-

• مشروبات يجب تناولها عند الشعور بالجوع

الحليب مع الموز: فالحليب مغذي والموز يعطي الإحساس بالشبع فيخلصك من السعرات الحرارية.

• عند الإحساس بالتوتر

حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر لأن العسل يخلص من التوتر والحليب يعطي الإحساس بالراحة.

• عند الشعور بالعطش

تناول كوب كبير من الماء لأن الماء أفضل مشروب للعطش لكن لكي لا تؤذي المعدة لا تتناول كمية كبيرة.

• عندما تعاني من تقلصات عضلية

تتناولي ماء دافئ به بعض الينسون لأن به مغنسيوم مفيد للتقلصات.

• مع الشعور بالانتفاخ

تغلي سيقان الكرز وتشرب لأنها تعطي الإحساس بالراحة.

• عند البكاء مدة طويلة

كوب كبير من عصير الليمون والدراق، لأنه يرطب الجسم ويعوض الجسم ما فقده من الماء.

• عندما نعاني من التوتر والقلق

تتناولي حليب بالعسل لأنه يخلص من التوتر ويساعد على الاسترخاء والدخول في نوم عميق

تحسين صحتنا بتحسين غذاءنا

يقضي الإنسان معظم وقته جالساً إما أمام التليفزيون أو أمام الكمبيوتر أو في السيارة لذلك أن تعدل من جلستك والانتباه لهذه الأقاويل.
1. يجب ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة يومياً.
2. النظام الغذائي المتوازن يحافظ على لياقتك وصحتك البدنية.
 

• هرم غذائي متوازن

لأول مرة في التاريخ (هرم غذائي متوازن) تم تفصيله حسب الكميات الموصي بها في قائمة الغذاء الصحي.
وهذا الجدول يشمل (البروتين – الدهون – الكربوهيدرات -  الدهون المشبعة والغير مشبعة – الكولسترول)
وهذه هي القائمة بالكميات الموصي بها لتساعدك في الحصول علي نظام غذائي صحي متوازن.
 
الإنسان البالغ يحتاج من 45% إلى65% من السعرات الحرارية يومياً من الكربوهيدرات. وحوالي 25% من السعرات الحرارية من السكريات الطبيعية أو المشروبات الغازية والحلوى ومن20% إلى 35% من السعرات الحرارية من الدهون ومن 10% إلى 35% من السعرات الحرارية من البروتين.
يحتاج الرجل في سن الخمسين فيما فوق 38 جرام من الألياف بينما تحتاج النساء إلى 21 جرام ويجب أن تزيد الدهون عن 35 % إلى 20 % من السعرات الحرارية في اليوم. لكن الكميات القليلة جداً من الدسم والكثيرة من الكربوهيدرات يمكن أن تخفض الكولسترول الجيد مما يسبب خطر الإصابة بأمراض القلب فيجب تناول 50% من الكربوهيدرات و30% أو أقل من الدهون.
 

• السر في النشاط والحركة

يجب أن يقوم الإنسان البالغ أو الطفل بنشاط علي الأقل لمدة ساعة في اليوم مثل (المشي – صعود السلم – اللعب في الحديقة).
 

• فائدة تناول الخضروات

إن الإنسان بحاجة إلي المزيد من الفواكه والخضروات ثلاث مرات في اليوم وبحاجة أيضا إلي خفض الدهون المشبعة حيث أنه ترتفع نسبة الإصابة بالأمراض كلما ابتعد الناس عن تناول الكمية المعتدلة من الغذاء. ومن النشاطات الرياضية.

3 تمارين ضد الخشونة

1. الجلوس على كرسي، ثم مد الساق ثم رفعها مستقيمة إلى مستوى الركبة الأخرى. والمحافظة على هذا الوضع لمدة 10 ثوان أو أقل إذا لم تستطع. ثم إنزال الساق إلى الأرض وهي مستقيمة أيضاً.

2. وضع فوطة مبرومة أسفل الركبة ثم الضغط عليها بباطن الركبة مع شد صابونة الركبة ومشط الرجل لأعلى والاستمرار في هذا الوضع لأربع ثوان والاسترخاء لأربع ثوان ويكرر التمرين 10 مرات.

3. النوم على الظهر ثم ثني الركبة السليمة 45درجة ثم رفع الساق الأخرى لأعلى ثم الانتظار في هذا الوضع 7ثوان ثم ننزل الساق واسترخاء عضلاتها لأربع ثوان أيضاً ثم يكرر التمرين حسب ما يطلبه منك الأخصائي. ولكن يجب التوقف عن التمرين عندما يكون هناك ألم شديد أو عندما يزيد التمرين الألم بشكل كبير.