نصائح لقضاء شم نسيم سعيد

مع أعياد شم النسيم، يوجد بعض النصائح المهمة لقضاء وقت جميل وممتع وخالي من المشاكل والمخاطر التي تحدث من حيث الإصابة بالتسمم والقئ والإسهال وبعض الأمراض وخلافة وهذه النصائح هي:-
1.    إذا كنت تود الجلوس في هذا اليوم في المنزل وعدم الخروج إلى الحدائق أو المنتزهات فلا تلجأ إلى معطر الجو لأنه يسبب الالتهابات واجعل الهواء ينعش منزلك.

2.    ابدأ يومك بالبهجة والسرور بتزينة ببعض الزهور ويفضل أن تكون طبيعية.

3.    استخدام الألوان الطبيعية في تلوين البيض وعدم استخدام الألوان الضارة في الرسم عليه.

4.    شراء الأسماك والرنجة والفسيخ من مكان تثق فيه جيداً وتأكد من جودتها، واختر الأسماك الصغيرة لأن الكبيرة تتركز بها السموم.

5.    احرص على وجود طبق السلطة الخضراء لأنه يقلل من كمية الأملاح في الرنجة والفسيخ ولا تعتمد عليها كوجبة أساسية.

6.    طهي الرنجة جيداً وإضافة الليمون والبصل والفلفل مع بعض الزيت.

7.    الفحم النباتي أساسي في المنزل لأنه مفيد في حالة التسمم الذي يحدث بعد تناول الأكل بـ5 دقائق فتسمم الطفل يحصل فيه الطفل على كوب ماء + ملعقتان كبيرتان من الفحم + أم الشخص البالغ يحصل على كوب ماء + 6ملاعق فحم كبيرة.