أسباب آلام الظهر وعلاجها

وجد أن النساء يشتكين أكثر من الرجال من آلام الظهر فهناك عوامل غير معروفة تتسبب في زيادة الألم عند النساء ومنها:-
1.    المرأة أكثر عرضة للإضطرابات النفسية فذلك يؤدي إلى إصابتها بألم الظهر النفسي.

2.    مرض (ضعف العظام) ويرجع ذلك إلى عدم إنتاج المبيض لهرمون الإستروجين وهو المسئول عن مقاومة ضعف العظام.

3.    الدورة الشهرية عند النساء يتعرضن فيها النساء لبعض المتاعب فيصبن بآلام في الظهر قبل موعد الدورة الشهرية بسبب زيادة هرمون الإستروجين الذي يؤدي احتجاز كمية زائدة من الملح والماء في الجسم خاصةً الثدي والغضاريف وأنسجة المخ ويتسبب ذلك في بعض الآلام.

4.    احتقان الرحم ويؤدي أيضاً إلى آلام متعددة في هذه الفترة.

فيجب على المرأة أن تتناول الخضروات مثل (الفص والكرفس والكرنب) وأن تقلل في هذه الفترة من الأملاح والسوائل حتى تتخلص من المياه الزائدة في الجسم.
ومن الممكن أيضاً إذا وجد قرحة في المعدة أن تؤدي إلى وجع أو ألم في الظهر خاصةً بعد تناول الوجبة الدهنية أو الحارة ووجد أن الأزمة القلبية تتسبب في حدوث آلام الظهر كما إنها أيضاً تتسبب في آلام في الصدر (والذراعين) والنساء الحوامل في الثلاث شهور الأخيرة تزداد عندهم آلام الظهر بسبب ضغط الرحم على الجزء السفلي في العمود الفقري وعلى العضلات والأربطة الموجودة حوله